～顔ヨガ・呼吸法ＷＳ～

●丁寧に教えていただきわかりやすかったです。

●大変丁寧にわかりやすくて良かったです。リラックスというより、鍛える感じ。とても為になりました。鏡を見てぞっとして、だからこそがんばります！

●とても分かりやすくて良かったです。ありがとうございました。

●顔のたるみやむくみが気になるので、毎日少しずつでも続けていきたいです。ありがとうございました。

●子供が顎関節性になってしまったので、教えて頂いて良かったですありがとうございました

●とても落ち着いた雰囲気でできました

●本日はありがとうございました。自分の顔の筋肉の硬いところがよく分かりました。顔もほぐれましたが、体も温まりました。

●マスク生活が長引き、マスクの中だと口元も大きく表現しなくなって、たるみが気になってきていました。なのでこんなに大きく顔を動かすと辛いポーズもありましたが、引き締めるために毎日少しずつ動かせたら恥ずかしくなくマスクが外せる日がくるかなと思います♪楽しかったです。ありがとうございました。

●米本先生の美しさを見ると、直ぐにやってみたいと思う。家では眉間にしわが出来る毎日が変わるのではないかと思う。何度でも教えていただきたい。

●分かりやすい講習、ありがとうございました。まさにズームにピッタリの内容で、とてもためになりました。最近、顔の弛みが気になっていたのでとてもタイムリーでもありました。頑張って続けたいと思います。

●レッスンありがとうございました。ポーズのやり方だけでなく、どの筋肉が使われているかやどんな効果が期待できるか、正しいポーズができるポイントなど詳しくおしえてくださりとてもわかりやすかったです。終わった後むくんだ顔がすっきりしていて嬉しかったです。

●今回の企画、楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。

初めての体験でしたので、表情の作り方など少し難しかったですが、効果が比較的早めに出るというのが嬉しく、それを励みに続けてみたいと思います。

●非常に分かりやすく、面白い講座で楽しく受講する事ができました。あれから家で毎日やっています。あの舌を出す様子はまるでマオリ族のハカのようでした！(ラグビーワールドカップでオールブラックスが披露していた闘い前の踊りです)タコちゅうとかムンクの叫びとか例えが分かりやすくスーと頭に入っていきました。ありがとうございました。あんなに顔が筋肉痛になるとは思いませんでした!!また、

●顔ヨガも呼吸法も気になっていたので両方のエッセンスが詰まっていてとても参考になりました。

●今まで自分でも口角を上げてみたりしていましたが、より効果的な方法や意識するポイントなどが分かりました。あっという間に終わって充実した時間となりました。

どうもありがとうございました^^

●ご説明が詳細で解りやすかったです。日常でこの経験を取り入れています。

●ありがとうございました。とても分かりやすく教えて頂けてありがたかったです♪

●とてもわかりやすく、出来るだけ忘れないように、体操はしています。またよろしくお願いします。

 

～個人レッスン～

＊驚きです！1時間のレッスンで身体も心も軽くなりました。教え方上手です。ちゃんと根拠に基づいた説明納得です。自分のくせなどもあるようなのでもっとレッスンを受けたいと思いました。最後の音ヨガをもっと知りたいです。

千葉県：松原孝子様

 

＊とても分かり易く、丁寧でありがたかったです。自分の家が近ければ毎日来たいくらい集中できました。歌声が何とも言えない心をつかむ声で

不思議な気持ちになりました。キルタンはいつまでもやりたい感じでした。顔ヨガは難しいので家で練習します。呼吸も難しいので練習します。

先生の落ち着いた色が心地よく素晴らしかったです。瞑想もすごい！

神奈川県：F.I様

 

～ナダヨガ・キルタンＷＳ～

＊顔ヨガよりナダヨガって思っていましたが全てつながっていて丁度よい時間でした。半眼を初めて意識クリアで出来ました。（いつも寝てしまい出来なかった）

千葉県：M.Y様

 

＊顔ヨガは意外と難しいですが効果がありそうです。短時間でしたがやる前と比べて変化ありました。日常でも取り入れやすいです。

ナダヨガは初めてでしたがとても素敵だと思いました。栃木でももっと受けられる所があればよいのですが。

栃木県：T.S様

 

＊歌う、マントラを唱える事で落ち着いてくる、

自身の気持ちがまとまってくるのを感じました。

ありがとうございました。

栃木県：木村美幸様

 

＊ナダヨガは初めてでした。ハルモニウムも初めて聞きました。力強い音にびっくりです。顔ヨガも続けてみますね。

埼玉県：鈴木美帆様

 

＊すごく運気が上がる気がします。体が軽くなった感じがします。インドの言葉とても神秘的だなーと勉強になりました。もっと他の色々な歌を知りたくなりました。

栃木県：S.C様

 

＊すごく落ち着き勉強になりました。

また機会があったら体験したいと思います。

栃木県：A.M様

 

＊とても心地のいい先生のお声とハルモニウムの音色に癒されました。ずっと聞いていたいくらいでした。自分でも毎日歌ってみたいです。マントラの発音がわかりやすくうれしいです。

那須塩原市：K.M様

 

＊言葉の意味は分からなくても心身をふわっとリラックスさせてくれる響きがあった。呼吸に集中し、音に集中することで心も身体もリラックスしてあたたかくなることを感じた。有意義な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

栃木県：K.H様

 

＊内面に向き合う良い機会でした。

もう少し時間を共有したかったです。

栃木県：泉谷　光明様

 

＊最初の瞑想よりも、歌った後の瞑想の方が深くなった。腰のあたりからエネルギーが上昇してとても気持ち良かった。仏教のサンスクリット語のチャンティングとも近くてとても興味深かった。

発声の方法がとても良い練習になった。

栃木県：N.S様

 

＊楽器と男女の声でとても重厚で心地よかったです。また来てくださるとうれしいです。

栃木県：K.T様

 

＊とても良かったです。また受けたいと思います。声がとっても素敵でした。

栃木県：阿部　志帆様

 

＊身体の奥底まで意識を向けることの難しさ。

歌は万国共通で、初めて会う人ともコミュニケーションが取れる。肩の力が抜けてリラックス出来ました。

栃木県：茅原　正義様

 

＊思ったより声が出ていて歌いやすかったです。

歌詞カードがとても分かり易かったです。瞑想が深まる感覚が分かりました。涙が出そうでした。感動しました。ありがとうございました。

栃木県：見目　澄子様