ヨーガ療法 呼吸 瞑想 顔ヨガ 音のヨガ
ヨーガ療法
一人一人、目標や悩みは違うから・・・
その方に合ったオーダーメイドのヨガを提供いたします。
ヨーガ療法とは・・・・
ヨーガ療法は、伝統的ヨーガの技法や智慧を研究し
それに改良と科学的な検証を加えることによって
一般の人や疾患を持つ方でも行うことができるように作られました。
身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など
精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。
生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができ
最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるとする
研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法として効果が期待されています。
そして、肉体は勿論、精神的、社会的、スピリチュアルな健やかさを実現できる
統合的人間教育法になっています。
ヨーガ療法ではまずインテーク面接で詳しく状況をお伺いし
クライアントさん個人の心身状態に合わせた個人実習メニューを提供いたします。
ヨーガ療法が実施されている領域
・ストレス関連疾患を治療する心療内科や精神科病院
・不妊治療も含めた産婦人科病院
・緩和ケアー病院
・全国の刑務所、少年院
・認知症の方向けを含む高齢者施設
・うつ病の方の為のリワーク施設
・発達障害の子供達へのヨーガ療法指導
・日本国内や海外において薬物・アルコール依存症患者へのへのヨーガ療法指導
など多岐に渡ります。
日本ヨーガ療法学会ホームぺージ
https://www.yogatherapy.jp/yogatherapy.html
お寺でヨーガセラピー・呼吸・瞑想クラス
千葉市 本円寺さんにて
安心安全に身体と心に向き合えるコミュニティとして・・・
次回 10／21（土）１４時～
約９０分／1,000yen
※70歳以上の方500yen
①アイソトニック運動（心肺機能を鍛える）
②簡単ハタヨーガ（身体と呼吸を丁寧に合わせて脳と筋肉をゆるめる）
③呼吸法（自律神経を整え、感情を制御する）
④瞑想（内面を整理する）
＊瞑想のみご希望の方は500yen
＊ハタヨーガ、呼吸のみのご参加も頂けます（料金1000yen)
持ち物：ヨガマット
服装： 動きやすいゆったりとした服装
会場：本円寺 千葉県千葉市中央区本町1丁目6−14
本円寺ＨＰ http://honenji.com/
アクセス http://honenji.com/access/
＊柔軟性は問わないヨガです。運動が苦手な方も安心してご参加ください。
＊クラス内容は状況により変更になる場合がございます。
ご予約方法
下記ＬＩＮＥアカウント、もしくはお問い合わせフォームから
- お名前
- メールアドレス
- お電話番号と参加人数をお知らせください。
＊料金は当日現金にてお持ちください。
みなさまのご参加をお待ちしております。
カフェレストランで顔ヨガ＋チェアヨガ＋ランチ
千葉市 美浜区 就労支援カフェレストラン マリーナストラッセさんにて
＊現在感染症対策として顔ヨガ、チェアヨガクラスはお休み中です。詳しくは再開決定次第ご案内いたします。ヨーガ療法指導はカフェバルコニーにて開催しています。ご興味のある方はお問い合わせください。
通常第３金曜日１０時半～ 受付10時開始
６０分／500yen 予約制 クラス参加者はランチを800円で頂けます。
顔ヨガ、チェアヨガ、呼吸
持ち物：必要に応じてフェイスタオル
服装： 動きやすい服装（なるべく締め付けのない楽な服装がベスト）
会場：カフェレストラン マリーナストラッセ
＊激しい動きはないヨガです。運動が苦手な方も安心してご参加ください。
＊ご希望の方は事前にランチのご予約を承ります。
まりーな すとらっせ
千葉市美浜区磯辺３－１４－８
TEL043-306-1840
HP https://marina-strasse.jimdo.com/
NPO法人カフェ・バルコニーの家
千葉県千葉市美浜区磯辺3丁目5番地7号
TEL : 043-307-8855
E-mail: cafebalconynoie@gmail.com
https://cafe-balcony.jimdofree.com/
お知らせ
２０２３年１０月１９日
パルシステム千葉 子育てフェスタにてオンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催予定！
２０２１年１１月５日
パルシステム千葉 子育てフェスタにてオンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催予定！無事終了
２０２１年５月２1日
パルシステム習志野センター様にて
オンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催！無事終了
２０２１年１月２６日
パルシステム稲毛センター様にて
オンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催！無事終了
千葉市 本円寺にて
ヨガクラス開催中
本円寺HPhttp://honenji.com/
千葉市 美浜区
就労支援カフェレストラン
まりいーな すとらっせさんでの顔ヨガ➕呼吸クラスは現在感染症対策としてお休み中です。
まりいーな すとらっせHPhttps://marina-strasse.jimdo.com/
☆2018/1/21
栃木県鹿沼市 リハビリ.食養処
「カーヤ」さんにて顔ヨガ、ナダヨガクラス開催
無事終了
☆2018/5/16(水)
三井みわこ先生主催
「千葉女性の集い」顔ヨガ&ランチ会
https://www.mitsui-miwako.com/woman
無事終了
☆2018年6月29日
10：00～
あおぞら銀行ファイナンシャルオアシス自由が丘1階にて
顔ヨガ＋リフレッシュ体操＋ランチ
https://www.facebook.com/SmileHarmony55/
無事終了
☆2018/9/21
パルシステム稲毛センターにて顔ヨガクラス
無事終了
☆2018年12月２日
１２時前後
千葉市 美浜区
イオンスタイル 4F
イベントスペースにて
顔ヨガ無料体験会！
無事終了
NEW!!
２０２１年１１月５日
パルシステム千葉 子育てフェスタにてオンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催予定！
２０２１年５月２1日
パルシステム習志野センター様にて
オンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催！無事終了
２０２１年１月２６日
パルシステム稲毛センター様にて
オンライン顔ヨガ、呼吸法クラス開催！無事終了
千葉市 本円寺にて
ヨガクラス開催中
本円寺HPhttp://honenji.com/
千葉市 美浜区
就労支援カフェレストラン
まりいーな すとらっせさんでの顔ヨガ➕呼吸クラスは現在感染症対策としてお休み中です。
まりいーな すとらっせHPhttps://marina-strasse.jimdo.com/
☆2018/1/21
栃木県鹿沼市 リハビリ.食養処
「カーヤ」さんにて顔ヨガ、ナダヨガクラス開催
無事終了
☆2018/5/16(水)
三井みわこ先生主催
「千葉女性の集い」顔ヨガ&ランチ会
https://www.mitsui-miwako.com/woman
無事終了
☆2018年6月29日
10：00～
あおぞら銀行ファイナンシャルオアシス自由が丘1階にて
顔ヨガ＋リフレッシュ体操＋ランチ
https://www.facebook.com/SmileHarmony55/
無事終了
☆2018/9/21
パルシステム稲毛センターにて顔ヨガクラス
無事終了
☆2018年12月２日
１２時前後
千葉市 美浜区
イオンスタイル 4F
イベントスペースにて
顔ヨガ無料体験会！
無事終了
お問い合わせ
LINEで1対1のトークができます。
ナダヨガ、クラスに関してなど
お気軽にお問合せください。
ヨーガセラピー真善美
千葉県佐倉市ユーカリが丘
sridevi0159@gmail.com
LINEで1：1トークが出来ます。お気軽にご連絡ください